totosgp

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Asma Agar Serangan Tetap Terkendali

Kontributor: Anjali Sharma

pengantar

Asma adalah kondisi medis di mana seseorang menghadapi masalah pernapasan yang parah. Asma menyebabkan batuk, suara siulan (mengi) saat Anda menarik napas, dan sesak napas.

Anda tidak dapat mengabaikan dampak asma yang mengancam jiwa. Seperti dilansir Global Asthma Report 2018, dari 1,31 miliar penduduk India, 6% anak-anak dan 2% orang dewasa menderita asma.

Asma adalah penyakit tidak menular (PTM), dimana penyempitan dan peradangan pada saluran udara kecil di paru-paru menyebabkan sesak napas. Gejala asma dapat berbeda dari orang ke orang, tetapi batuk, mengi, sesak napas dan dada sesak adalah beberapa gejala umum di semua usia dan jenis kelamin.

Anda tidak dapat menyembuhkan asma sepenuhnya tetapi Anda dapat mewaspadai gejalanya dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk meminimalkan risiko dan efeknya pada Anda.

Berikut adalah beberapa efek utama asma serta tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita asma.

Efek asma

Kesulitan bernapas

Dalam istilah medis sesak napas disebut juga dengan Dispnea.

Anda mulai merasa bahwa dada Anda menjadi kaku dan bernapas menjadi tugas yang sulit untuk dilakukan.

Ini terjadi karena asma karena mempersempit saluran udara dan menghalangi proses pernapasan.

Begitu Anda mulai menghadapi kesulitan bernapas dalam jangka panjang, maka Anda tidak perlu menunggu keajaiban terjadi. Konsultasikan dengan dokter Anda segera.

Mengganggu kesibukan sehari-hari

Menderita asma dapat sangat mempengaruhi rutinitas Anda sehari-hari. Menjadi sangat sulit untuk menyelesaikan aktivitas sehari-hari seperti menyiapkan makanan, bersiap-siap untuk bekerja, bergaul dengan teman-teman dan banyak tugas dasar lainnya.

Siklus tidur yang buruk

Telah diketahui secara luas bahwa sebagian besar pasien asma memiliki siklus tidur yang buruk. Tidur terhambat ketika saluran udara tersumbat dan menjadi sulit bagi orang tersebut untuk tidur nyenyak.

Kualitas kesehatan juga menurun dengan terlalu sedikit tidur. Kemungkinan serangan asma terlalu tinggi pada orang yang memiliki siklus tidur yang buruk.

Radang paru-paru

Karena asma itu sendiri merupakan masalah paru-paru kronis sehingga sangat mungkin untuk tertular pneumonia. Karena kerusakan paru-paru sebelumnya atau kelemahan pada jaringan paru-paru. Untuk alasan yang sama, seseorang dengan asma mungkin memiliki gejala dan komplikasi yang lebih parah dari pilek dan flu.

Ketidakseimbangan emosi

Asma melahirkan berbagai gangguan jiwa seperti kecemasan, depresi dan suasana hati yang rendah.

Asma adalah penyakit parah yang belum ada obatnya sehingga seseorang menjadi tidak stabil secara emosional saat menghadapinya.

Tindakan pencegahan terhadap asma

Setelah membahas efek asma, sama pentingnya untuk mengambil tindakan pencegahan untuk menangani asma.

Tidak masalah jika tidak memiliki obat yang tepat, Anda selalu dapat mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan efeknya.

Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan dasar yang dapat diikuti oleh pasien asma:

Hindari asap

Semua jenis asap harus dihindari dengan segala cara untuk pasien asma.

Asap seperti dupa, tembakau, kembang api, api, dan lilin dapat memperburuk dan memperparah asma.

Menggunakan inhaler

Saat melangkah keluar atau berencana untuk bepergian, jangan pernah mengambil kesempatan untuk melupakan inhaler Anda.

Penggunaan inhaler memungkinkan seseorang untuk hidup lebih bebas dari rasa takut akan serangan asma atau jika mengalaminya, maka secara signifikan mengurangi dampak serangan tersebut.

Inhaler diresepkan oleh dokter sendiri sehingga pasien dapat mengambil tindakan pada saat serangan.

Kenali pemicu serangan asma

Setiap pasien asma memiliki beberapa pemicu yang memicu serangan asma. Jadi, disarankan untuk menemukan pemicu apa yang Anda miliki untuk mencegah serangan asma.

Alergi, udara dingin, virus pilek atau flu, bulu hewan peliharaan, polusi udara, asap, tungau debu, dan beberapa wewangian adalah beberapa pemicu asma yang umum.

Pastikan Anda melakukan tindakan seperti menggunakan inhaler untuk mencegah serangan asma.

Tetap hangat di musim dingin

Musim dingin membuat serangan asma semakin parah. Jadi, jika Anda penderita asma dan berpikir untuk keluar selama musim dingin, pastikan Anda mengenakan pakaian hangat untuk menjaga panas tubuh.

Selain itu, kenakan masker atau syal di hidung dan mulut Anda untuk menghangatkan dan melembabkan udara yang Anda hirup.

Juga, hindari berolahraga di luar ruangan selama musim dingin karena menempatkan Anda pada risiko serangan asma yang lebih tinggi. Sebaliknya, berolahraga di dalam ruangan di lingkungan yang santai.

Minum obat Ayurveda

Meskipun tidak ada obat untuk asma, namun Anda dapat minum obat untuk mengurangi efek dan keparahannya.

Obat-obatan Ayurveda meningkatkan sistem pernapasan pasien. Mereka tidak menunjukkan efek samping yang akan meningkatkan gejala dan komplikasi.

Herbal seperti jahe, madu, hitam, biji-bijian dan kunyit adalah beberapa herbal yang dapat digunakan untuk mengurangi efek asma.

Pikiran terakhir

Sangat disarankan agar Anda mengambil tindakan pencegahan dan pengobatan yang diperlukan tepat waktu untuk mencegah timbulnya serangan asma. Jika Anda, anak Anda, atau seseorang yang Anda kenal sering mengalami episode asma, jangan ragu untuk mengunjungi dokter Anda.

Juga, sangat penting bagi pasien asma untuk terus memeriksa kondisi mereka dengan melakukan pemeriksaan asma secara berkala.

Ikuti Tes Asma Komprehensif Hari Ini!

Postingan ini sudah dibaca 11 kali!

jackpot4d tabel memuat Keluaran SGP atau bagi para pihak awam dikenal dengan hasil undian togel singapore. Dapat dicermati bahwa tabel tersebut mempunyai informasi perihal tanggal & hari hasil keluaran sgp, periode (kurun masa kuantitas pengundian), dan angka result sgp itu sendiri.